AH-Sportmix für Männer 50plus
- Freitags, 18:30 - 20.30 Uhr Gymnastikhalle (in der unteren Halle der Kübelesbuckhalle)
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Übungsleiterin Margot Wagner 07961 / 63 81
Übungsleiterin Profil Frauen und Jugendliche
Besondere Weiterbildung für Ältere seit 2004
Übungsleiterin für die "Fünf Esslinger"
Sport und Geselligkeit ist bei uns Männern über 50 angesagt. Dazu trainieren wir mit Musik angepasst in der Halle mit Gymnastik, Spielen und entspannen nach Jacobsen. Das Trainingsprogramm "Fünf Esslinger" zielt speziell darauf ab, auch in der zweiten Lebenshälfte die körperliche Fitness durch Kraft, Schnelligkeit, Balance und Beweglichkeit zu erhalten. Die "Fünf Esslinger" lassen sich problemlos in den Alltag integrieren und bis ins hohe Alter ausüben um lebenslang fit zu bleiben - auch mit Bewegungseinschränkungen. Ab dem Frühjahr wird Rad gefahren und auch sonst treffen wir uns zu abwechslungsreichen geselligen Terminen.